滑雪日文英文實用口語大全｜日本滑雪必備小詞典
你好，歡迎來到我的部落格， 我是專門分享滑雪知識的耶堤♪
第一次去日本滑雪，最怕的不是摔倒，而是聽不懂教練在說什麼！😅
不論你是參加滑雪學校、租雪具、還是在纜車上與外國旅客聊天，會幾句「滑雪專用語」都能讓你的雪場體驗更順利、更有趣。
這篇文章幫你整理了最常見的滑雪用日文與英文對照詞彙，從租雪具、上課、搭纜車到雪道上的實用口語都有，讓你在雪場溝通無障礙。🏂✨
看完這篇介紹你就不會害怕跟日本人講話啦！！
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一、基本用語 Basic Terms
中文 | 日文 | 英文 |
滑雪 | スキー (sukii) | skiing |
單板滑雪 | スノーボード (sunōbōdo) | snowboard |
雙板滑雪 | スキー (sukii) | ski (two skis) |
雪場 | スキー場 (sukii-jō) | ski resort |
纜車 | リフト (rifuto) | lift / chairlift |
雪道 | コース (kōsu) | slope / course |
初級道 | 初心者コース (shoshinsha kōsu) | beginner slope |
中級道 | 中級コース (chūkyū kōsu) | intermediate slope |
高級道 | 上級コース (jōkyū kōsu) | advanced slope |
知道這些之後，接下來看票券分類與實際票價範例，會更清楚該怎麼選！
二、租借與裝備 Rental & Gear🎿
中文 | 日文 | 英文 |
雪鞋 | スキーブーツ / スノーボードブーツ | ski boots / snowboard boots |
雪板 | スキー板 / ボード | skis / board |
雪杖 | ストック (sutokku) | ski poles |
雪衣 | スキーウェア | ski wear |
護目鏡 | ゴーグル (gōguru) | goggles |
手套 | グローブ (gurōbu) | gloves |
頭盔 | ヘルメット (herumetto) | helmet |
租借 | レンタル (rentaru) | rental |
租借櫃台 | レンタルカウンター | rental counter |
三、上課用語 Lesson & Practice🧑🏫
中文 | 日文 | 英文 |
指導員（教練） | インストラクター | instructor |
上課 | レッスン | lesson |
平衡 | バランス | balance |
煞車 | ブレーキ | brake |
轉彎 | ターン | turn |
跌倒 | 転ぶ（ころぶ） | fall down |
站起來 | 立つ（たつ） | stand up |
重心 | 重心（じゅうしん） | center of gravity |
蹲低 | しゃがむ | crouch down |
慢一點 | ゆっくり | slowly |
教學用日文，簡單又好記！！
四、雪場常見情境 Phrases You’ll Actually Use
中文 | 日文 | 英文 |
請問租借在哪裡？ | レンタルはどこですか？ | Where is the rental area? |
我是初學者。 | 初心者です。 | I’m a beginner. |
可以幫我調整一下綁帶嗎？ | バインディング調整してもらえますか？ | Can you adjust the binding for me? |
這裡是初級道嗎？ | ここは初心者コースですか？ | Is this the beginner course? |
我摔倒了。 | 転びました。 | I fell down. |
沒事嗎？ | 大丈夫ですか？ | Are you okay? |
小心滑過去！ | 気をつけて滑って！ | Be careful when you slide! |
要搭哪條纜車？ | どのリフトに乗りますか？ | Which lift do we take? |
五、日本滑雪教練常用口頭指令與實用對話🎤
第一次在日本雪場上課時，教練通常會用簡單的日文搭配手勢指導。
如果你聽得懂幾句指令，不但能更快掌握動作，也能讓課程更順利！
🗣️ 教練常用指令（Instruction Words）
教練會說的日文 | 中文意思 | 英文對應 |
まっすぐ！（massugu） | 直走、保持直線 | Go straight! |
止まって！（tomatte） | 停下來！ | Stop! |
ゆっくり！（yukkuri） | 慢一點！ | Slowly! |
ターンして！（tān shite） | 轉彎！ | Turn! |
バランス！（baransu） | 保持平衡！ | Balance! |
しゃがんで！（shagande） | 蹲低！ | Bend your knees! |
前見て！（mae mite） | 看前面！ | Look forward! |
お疲れ様！（otsukaresama） | 辛苦了！（下課或練習結束時） | Good job! |
🧍♀️ 與教練的簡單對話（Lesson Conversation）
中文 | 日文 | 英文 |
我是第一次滑雪。 | 初めてスキーをします。 | It’s my first time skiing. |
請多多指教。 | よろしくお願いします。 | Nice to meet you / Please take care of me. |
我怕速度太快。 | スピードがちょっと怖いです。 | I’m a bit scared of going too fast. |
可以再示範一次嗎？ | もう一度見せてもらえますか？ | Can you show me again? |
我想再練習一次。 | もう一回練習したいです。 | I want to practice one more time. |
請問我哪裡需要改進？ | どこを直せばいいですか？ | What should I fix? |
🧳 在租雪具櫃台（Rental Counter）
中文 | 日文 | 英文 |
我要租雪板和雪鞋。 | スキー板とブーツをレンタルしたいです。 | I’d like to rent skis and boots. |
我穿的鞋號是26公分。 | サイズは26センチです。 | My size is 26 cm. |
我想租一天。 | 1日レンタルしたいです。 | I’d like to rent for one day. |
可以幫我調整綁帶嗎？ | バインディングを調整してもらえますか？ | Can you adjust the binding for me? |
請問這是單板還是雙板的區域？ | これはスノーボードですか？スキーですか？ | Is this for snowboard or ski? |
日本滑雪教練通常非常親切、有耐心，就算你只會幾句日文，他們也能理解你的意思。
試著多說「ありがとう」（謝謝）、「大丈夫です」（沒關係）、「楽しかったです！」（很開心！）
這些簡單的日常語，也能讓雪場氣氛更溫暖愉快☺️
